歯の豆知識🦷

今月の豆知識は、歯の再石灰化です。

私たちの歯は食事のたびに「脱灰」によって少しずつ溶けていますが、それを修復してくれるのが「再石灰化」という現象です。

【脱灰】とは、食べ物に含まれる「糖」をエサに、虫歯菌が増殖し、歯の表面を溶かしまった状態をいいます。

【再石灰化】とは、唾液が「失われたミネラル成分」を補充して、溶けた歯を修復した状態をいいます。

この再石灰化である修復が間に合わなくなると、虫歯になります。

【再石灰化】を促す3つのポイント

1️⃣唾液を増やす

「よく噛む」「唾液腺マッサージ」をすることせ、再石灰化の要である唾液の分泌を促すことができます。

2️⃣だらだら食べをしない

おやつなどの間食が多くなると脱灰の時間が長くなり、再石灰化が間に合わなくなってしまうのです。

3️⃣お口を清潔に保つ

お口に中に食べかすやプラーク「歯垢」がのこていると、虫歯菌が活発になり増殖してしまいます。歯磨きでお口の汚れをしっかり取り除きましょう！

「虫歯になりかけている段階」であれば、今回ご紹介したポイントを守ることで、治療を必要とせず修復が期待できます！また、虫歯は早い段階で発見できれば、負担を少なくすることができるので、ぜひ定期的な歯科検診を習慣にしてくださいね。

投稿日：2024年5月23日  カテゴリー：歯の豆知識