正しい舌の位置

こんにちは！

新川通りデンタルクリニックです。

今月の豆知識は【正しい舌の位置】です。

正しい舌の位置を知っていますか？

正しい位置は上顎の裏です。

無意識に口がポカンとあいているかたはいませんか？

要注意です！

舌が本来あるべき位置より下方にある場合、、、

口呼吸、滑舌が悪い、歯列不正、いびき、食べる力低下、顔の歪み。

舌の筋力が衰えて正しい位置に舌がないと、マイナスな事ばかり、、、

そこで、舌筋力をupして正しい位置に戻すトレーニングを！

あいうべ体操です。

「あ」「い」「う」と口を動かし、最後に「べー」と思い切り舌を出します。これを朝昼晩10回ほど繰り返して下さい。

難しい事はありません！

意識してトレーニングをして舌の筋力をupさせましょう！

投稿日：2023年9月29日  カテゴリー：歯の豆知識